Červen 2017

30.6. 2017

30. června 2017 v 11:43 | B. |  Deník
Snídaně: volská oka s celozrnným toastem a ředkvičky
Svačina: chia banánový jogurt
Oběd: mleté kuřecí maso v paprice a brambory
Svačina: latte protein
Večeře: grilované kuřecí maso na bylinkách
Pití: voda, káva

Na kávičku#6 - Bububu, moje zkušenosti s nadpřirozenem

22. června 2017 v 16:35 | B. |  Na kávičku

Tohle téma jsem "slibovala" už nějaký ten pátek. Opět to bude vybočení od tématu tohoto blogu, takže žádná snaha o to zhubnout atd. Teď vám chci předložit moje zkušenosti s nadpřirozenem a důvody, proč v tyto věci věřím, protože bych si troufla říct, že mám celkem bohaté zkušenosti. Asi to nečtěte v noci. Jdeme na to :D.

Netaktní motivace - taky motivace?

19. června 2017 v 13:10 | B. |  Deník
Snídaně: volská oka s celozrnným toastem a žlutými rajčaty
Oběd: kuřecí roláda s bramborovo-mrkvovým pyré
Svačina: alpro jogurt a chia semínka
Večeře: po X letech domácí párek v rohlíku (to sem musela :D)
Pití: voda, monster energy sugar free (modrý)
Pohyb: Jillian Michaels 2.level

17.6. 2017

17. června 2017 v 16:47 | B. |  Deník
Snídaně: alpro kokosový jogurt s chia semínky a 2 racio placky
Oběd: kuřecí roláda s bramborovo-mrkvovým pyré
Svačina: toast s mozzarelou
Večeře: kuřecí vývar s drožďovými knedlíčky
Pití: voda, káva
Pohyb: Jillian Michaels 1. level, chůze po nákupech

13.6. 2017

13. června 2017 v 15:14 | B. |  Deník
Snídaně: zdravý "burger" - 2 racio placky s volským okem a šunkou
Oběd: zdravé kuře na paprice (místo smetany riccota) s celozrnnými těstovinami
Svačina: celozrnná houska s mozzarelou a rajčaty v troubě
Večeře: hovězí mleté maso s kukuřicí
Pití: voda, Monster energy absolutely zero
Pohyb: Jillian Michaels level 1 - 2krát (dopoledne, večer) + procházka

10.6. 2017

10. června 2017 v 10:55 | B. |  Deník
Snídaně: volská oka, celozrnný toast a žlutá rajčata
Svačina: trocha pórkové polévky
Oběd: celozrnné těstoviny s riccotou a špenátem
Svačina: light sýr, vysokoprocentní šunka a zelenina
Večeře: ?
Pití: voda, sklenička 100% jablečného džusu
Pohyb: Jillian Michaels 1.level

Letní inspirace

8. června 2017 v 12:04 | B. |  Bodies
Po tisíci letech další inspiračka, tentokrát letní, menší motivace do plavek :). Já už to bohužel do léta nestihnu, ale věřím, že někteří z vás ano :). Chystáte se letos někam k moři nebo kamkoliv jinam na dovolenou? Já letos asi jenom Morava a festival :D. Nejdále jsem byla v Chorvatsku a poslední roky pořád na tom stejném místě. Jednou bych chtěla někam letět, jenomže mám hrůzu z létání, tak snad to někdy překonám :).
Za mě poslední zase topovka - jsem na ty zadky prostě :D!

P.S. Děkuji všem u minulého článku za reakce, vážím si každého názoru! :)

4.6. 2017

4. června 2017 v 12:14 | B. |  Deník
Snídaně: vanilkový alpro jogurt + broskev + chia semínka
Oběd: špagety se špenátem a riccotou
Svačina: celozrnný toast s vajíčky
Večeře: kuřecí maso a brambory se zeleninou
2. večeře: zelenina
Pití: voda, káva, čaj
Pohyb: Jillian Michaels - level 1
Tak a maturitní večírek mám za sebou. Neočekávala jsem od toho večera ani víc a ani míň, byl to takový průměr. Musím ale konstatovat, že paradoxně jsem se nejvíc opila na večírku já, nebo mám možná jenom takový dojem :D. Nicméně já k tomu měla celkem důvod.
Tento článek bude opět docela dlouhý, budu tam tak trochu rozepisovat problém s přítelem a určitě mě bude zajímat váš názor na věc, takže budu určitě vděčná, když rozsáhlost článku vydržíte a přečtete si jej.


2.6.2017 - Po bitvě každý generál

2. června 2017 v 11:36 | B. |  Deník
Snídaně: míchaná vajíčka + celozrnný toast
Svačina: alpro jogurt vanilkový
Oběd: špagety se špenátem s riccotou
Večeře: kuřecí maso a grilovaná zelenina