Velký úklid + Konec 1. týdne Ripped in

22. srpna 2016 v 19:17 | B. |  Deník
Uff, tak mám právě za sebou skoro 2 hodiny intenzivního úklidu a docvičila jsem dnes první týden Ripped in s Jillian, ale rozhodně to stojí za to:).


Dnes v noci, kolem jedné ráno, se vracejí rodiče z Chorvatska a jelikož moje milovaná maminka patří mezi ty, co jsou opravdu chorobní, co se čistoty týče, skoro 2 hodiny jsem dnes uklízela celý dům. Jenomže... Mamka je holt na čistotu hodně vysazená a vždycky se najde něco, co se jí nelíbí, což je důvod, proč doma nerada uklízím. Zkrátka to nemá moc cenu, protože si to mamka stejně udělá k obrazu svému, což znamená posunutí dotyčného předmětu o milimetřík doprava :D.
Po úklidu jsem šla hned cvičit s Jillian, dnes je poslední den prvního týdne, prodloužila jsem si to o den, jelikož v pátek jsem vynechala kvůli bolesti kolene a jeden den chci vždy odpočívat, nebo dělat jiný pohyb.
Jak už jsem psala, potěšilo mě, že jsem shodila 5kg. Né, že by to pro mě bylo nějak extra důležité, protože celou dobu mi šly dolů jen centimetry, ale přecijenom i tohle potěší :). Rozhodně však nebudu na váhu stoupat každý den a deprimovat se kvůli každému deku, které vyleze nahoru. Ani náhodou, ná váhu stoupnu zas tak za měsíc :).
Dnes se mi po úklidu už vážně cvičit nechtělo, ale zkoukla jsem pár fotek s motivací a už jsem byla zase připravená :).
Co jste dělali o víkendu? Přítel nám sehnal lístky na festival, naštěstí bylo krásně, bylo to parádní a ještě jsem dostala růžičku (♥). Musím Vám říct, že na festivalu jsem hodně váhala nad jídlem, které si dát k večeři, nakonec jsem si dala grilovaný kuřecí plátek a říkám vám, že jsem snad v životě lepší nejedla. Bylo to vynikající, takže jsem je vychvalovala snad 3 hodiny, chudáci :D. Taky se samozřejmě pilo, ale pití jsem dost omezila a snažím se co nejméně. Navíc nepiju panáky a ani nějaké sladké pití, což jsem dříve pila hodně, teď jsem to úplně vynechala.
Včera jsem si konečně dala tortilu, kterou si slubiji už hodně dlouho a hodně jí vídám ve vašich jídelníčcích :). Nebyla sice doma dělaná, byla kupovaná, ale nic špatného tam nebylo, kromě přidané zakysané smetany v kelímku, tu jsem si k jídlu nedala. Ale jinak vynikající ♥.
Ve středu a ve čtvrtek jdu do práce, takže nejspíš nebudu přidávat příspěvky, myslím, že budu ráda, že žiju :). Také jsem koukala na nějaké sportovní oblečení, žádné nemám, takže mým plánem si je co nejdříve nějaké koupit. Uvědomila jsem si, že za pár dní začíná škola a já si musím svoje červené vlasy zase přebarvit na přirozenější barvu. Tohle mě vážně rozčiluje v tom zdravotnictví, proto to nikdy nechci dělat a už se těším na tu Vysokou, jako malá. Budu hodně brečet, až to budu barvit zpět :D. Achjo.
P.S. Ten svetr na fotce je úžasný, asi ho už nikdy nesundám, celá se do něj zamuchlávám ♥ :D.



SOBOTNÍ JÍDELNÍČEK
Snídaně: Celozrnná houska s lučinou
Svačina: /
Oběd: Kukuřice s kuřecím masem
Svačina: Řecký jogurt s medem
Večeře: Kuřecí steak (nejlepší, co jsem kdy jedla)
Pití: Voda, káva, pivo
Pohyb: Ripped in s Jillian Michaels, 1. týden, den 5.

NEDĚLNÍ JÍDELNÍČEK
Snídaně: Celozrnná houska s lučinou
Svačina: /
Oběd: Losos s brambory
Svačina: Hroznové víno
Večeře: Tortilla s kuřecím masem a zeleninou
Pití: Voda, káva
Pohyb: Ripped in s Jillian Michaels, 1.týden, den 6. + 15 minut rotoped

DNEŠNÍ JÍDELNÍČEK
Snídaně: Řecký jogurt s medem a chia semínky, kousek celozrnné housky
Svačina: /
Oběd: Kuřecí maso s celozrnnými těstovinami a dipem z řeckého jogurtu
Svačina: Zbyteček celozrnných těstovin s dipem
Večeře: Bude losos s batáty
Pití: Voda, káva
Pohyb: Ripped in S Jillian Michaels, 1.týden, den 7. (poslední den) + 1h40min úklid

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Boo Boo | Web | 22. srpna 2016 v 19:38 | Reagovat

Ty jídelníček jsou fajnovy:* oohh Chorvatsko taky bych jela:))

2 quthin quthin | Web | 22. srpna 2016 v 19:48 | Reagovat

To moje mamka je vdecna kdyz neco uklidim sama od sebe :D

3 Hanka Hanka | Web | 23. srpna 2016 v 12:45 | Reagovat

Nechápu co je špatného na červených vlasech - modrá nebo zelená - ok, ale červená? To jim vadí i přírodní zrzky? :D

Jinak já právě taky mám víc kamarádů kluků, ale jsou věci které je nezajímají. Hlavně já mám nějaké sny plány a  cíle a ty jsou daleko od toho co kluci berou za zajímavé. Taky jsem mívala hodně kamarádů z gay sféry, ale to už je pasé. Nemám ráda když za někoho musím neustále platit 8-O

Jinak jídelníčky máš krásné! Já teď nějak nemám sílu do toho dietit :-/ Musím se opět namotivovat...

4 Maddie Maddie | Web | 23. srpna 2016 v 13:29 | Reagovat

Takový úklid kolikrát vydá za celé cvičení :D :D

5 born-fit born-fit | 23. srpna 2016 v 19:23 | Reagovat

Pri upratovani obcas spalis viac ako pri cviceni, a zda sa mi ze mame v tej cistote podobne maminky ;D

6 MARY || BUBBLEGUM-BITCH MARY || BUBBLEGUM-BITCH | Web | 24. srpna 2016 v 19:14 | Reagovat

Váu, dvojhodinové upratovanie... To ťa fakt veľmi obdivujem, k tomu by som sa asi nedokázala prinútiť :D Ja mám problém udržiavať v poriadku svoju izbu, nieto ešte celý dom :D Inak je super, že si si to na festivale užila, ružička ťa musela veľmi potešiť! :) Tortily sú veľmi chutné, mám ich veľmi rada a ďakujem, že si mi ich pripomenula, možno si ich práve zajtra dám :D Čo sa týka jedálničkov, sú naozaj krásne, pestré a inšpiratívne :) Je fajn vidieť, že niekto pracuje na svojej postave zdravo a nie tým, že prestane jesť...

7 Eliška. Eliška. | Web | 24. srpna 2016 v 20:41 | Reagovat

s tím úklidem jsem to měla úplně stejně, když se naši vraceli :D

ach jo, mám hrozně ráda tvůj blog!

jinak moc gratuluji k těm pěti kilům dole, je to obrovský skok a moc tě obdivuji za tvoji úžasnou vůli :)

jídelníčky máš úžasný!

8 MILKONAIRE MILKONAIRE | Web | 26. srpna 2016 v 2:47 | Reagovat

já bych se možná dokopala k tomu jídelníčku, ale nikdy ne ke cvičení tyjo :D Jinak jídelníčky máš krásné a  máš můj respekt hned za dvě věci: cvičení a to uklízení :'DD

9 Bella Bella | Web | 26. srpna 2016 v 10:55 | Reagovat

To nesmíte mít červený vlasy? Ty jo to je drsný. To by mě dost štvalo :D. Jinak to s úklidem znám. Já nesměla mít ani skleničku na stole, přestože jsem z ní ještě pila -_-

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama