6. den s Jillian aneb lepší se to

2. května 2016 v 19:39 | B. |  Deník
Tak jsem právě teď docvičila 6. den s Jillian a na to, že jsem prvních pár dní vážně umírala, se to velmi zlepšilo a na těch ani né 30 minut cvičení se těším. Dnes jsem dala ale před tím i rotoped (30min).
Pořád mě ale trochu bolí lýtka, takže někdy vypadám opravdu vtipně, když se zrovna zvednu ze židle :D. Před tím, když jsem se nehýbala, byla jsem pořád unavená, otrávená ze všeho.
Ale teď, když se hýbu, cítím se mnohem lépe a jsem šťastnější :). Od čtvrtka nastupuji na brigádu, kde budu dělat 12ky, tak se trochu bojím, že si rozházím stravu a cvičení. Ale nějak to určitě zvládnu, navíc práce je hodně aktivní, takže pohybu budu mít hodně. Dnes jsem bohužel nestihla jíst tak, jak jsem chtěla, ale špatné to není.
Teď k večeři si dělám batáty s lososem :).

Snídaně: míchaná vajíčka se slunečnicovým chlebem
Svačina: /
Oběd: Celozrné těstoviny s rajčaty
Svačina: /
Večeře: chystám se na lososa s batáty
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 She Came Naked She Came Naked | Web | 2. května 2016 v 22:14 | Reagovat

Řekla bych, že tvůj jídelníček vypadá moc doboře. Není mu co vytknout :) Také si ráda dávám k rybě kousek sladké brambory. Připadá mi, že batáty se k rybám skvěle hodí. Ještě si ráda k rybě a sladké bramboře přidávám velkou hrst baby špenátu. Bez něčeho zeleného by mi ten talíř připadal mdlý, jako by mu něco chybělo :D

Těší mě tvé nadšení ze cvičení. Cvičení by měla být radost a ne povinnost :)

2 Jajinka Jajinka | Web | 3. května 2016 v 12:24 | Reagovat

Držím palce abys s Jillian vydržela, mě se to zatím nepovedlo.

3 Effy Effy | E-mail | Web | 3. května 2016 v 23:05 | Reagovat

Nádhera jídelníček, takové dobrůtky. Vše, co mám oblíbené :D Já jsem u Jill nyní na levelu 2, celkově den 13 a je to teda lepší, než level 1 - nebo teda mně to sedlo víc. Až to dojedu, vrhnu se od ní na 6 week six-pack, pokud k tomu najdu kuráž :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama