24.4. 2017

Dnes v 15:20 | B. |  Deník

Snídaně: vajíčka se šunkou
Svačina: řecký jogurt s chia semínky a otrubami + slazené stévií
Oběd: kuřecí prso se sýrem
Svačina: kefír
Večeře: pstruh
 


1. rok na blogu

Úterý v 13:31 | B. |  Deník
"... Tento blog jsem založila proto, že chci začít hubnout a myslím, že díky Vaším příspěvkům na ostatních stránkách se mi bude vést dobře :)...."
Tak těmito slovy jsem začala 18.dubna 2016 psát tento blog. Moc jsem si nevěřila, že mi blog vydrží, spíše sem myslela, že mě přestane bavit. Ale je to právě naopak.

 


15.4. 2017

15. dubna 2017 v 15:49 | B. |  Deník

Snídaně: celozrnný toast s fit sýrem + okurka
Oběd: bramborovo-dýňové pyré s kousíčkem krůtích jater
Svačina: slunečnicový chleba s lučinou
Večeře: brokolice s kuřecím masem
Pití: voda, kopřivový čaj, káva
Pohyb: Jillian Míchaels
Upozorňuji, že tenhle článek bude asi delší, jelikož B. byla po dlouhé době na nákupech a musí vše zrekapitulovat, budu muset založit novou rubriku, kam nacpu všechny tyhle věci, ale dnes na to ještě kašlu a nacpu do do deníku :D. Hezké počteníčko tedy :D.

Motivační mix

13. dubna 2017 v 13:36 | B. |  Bodies

Tak po X době motivační mix, všehochuť :).


11.4. 2017

11. dubna 2017 v 16:03 | B. |  Deník
Snídaně: míchaná vajíčka + okurka
Svačina: knekebrot s rajčaty
Oběd: kuřecí rolka s pyré
Večeře: kuřecí vývat


5.4.2017

5. dubna 2017 v 18:17 | B. |  Deník
Snídaně: Cereální toast s medem a jablko
Svačina: celozrnná houska s okurkou a rajčaty
Oběd: Celozrnné těstoviny se špenátem
Svačina: latte protein + mandarinka
Večeře: Kvasnicové knedlíčky v kapustové polévce
Pohyb: Jillian Michaels
Pití: voda, čaj, káva
Ostatní. Thermopure

31.3.2017

31. března 2017 v 15:52 | B. |  Deník
Snídaně: kaše s moruší a acai + mandarinka, chia semínka
Svačina: tmavý toast s tuňákem a vajíčkem
Oběd: celozrnné těstoviny s avokadem
Večeře: kuřecí maso s rukolou a mrvkí
Pití: voda, čaj, káva
Pohyb: Jillian Michaels
Ostatní: Thermopure

25.3.2017

26. března 2017 v 11:00 | B. |  Deník

Snídaně: míchaná vajíčka s pažitkou a špaldová placka
Oběd: kuřecí maso na vodě s brambory na rozmarýnu + maličko domácí majonézy
Svačina: Latte protein + mandarinka
Večeře: Celozrnná houska s okurkou a vajíčkovou pomazánkou
Pití: voda, zelený čaj, káva
Ostatní: Themopure
Pohyb: Jillian Michaels

Proměny - Alice Clare

22. března 2017 v 15:07 | B. |  Proměny
Nejvíc úžasná proměna :)!


Kam dál